Эффективность
Используем подходы и техники, действие которых изучено в научных исследованиях.
Детский и семейный психолог · с 2011 года
Помогаю понять
ребёнка — и вернуть
опору семье
Доказательная детская и семейная психология: помогаю родителям увидеть логику поведения ребёнка, пройти возрастные кризисы и найти решения без стыда, давления и борьбы за «идеальность».
с 2011 годаработа с детьми и семьями
ACT · CBT · CFTдоказательные подходы
Очно · онлайнМосква и весь мир
Бережно и по делуэффективность · безопасность · уважение
Главная цельУлучшить качество вашей жизни
Результат терапииНавыки, которые останутся с вами
ACT✦CBT✦CFT✦EMDR✦IFS✦ОРКТ✦СЕКСОЛОГИЯ✦ACT✦CBT✦CFT
Доказательный подход
Не «магия терапии»,
а понятная логика изменений
Современная психология — наука. Методы выбираются с опорой на исследования: что работает, как работает и насколько это безопасно для человека.
Безопасность
Работа строится бережно, без давления, оценивания и обещаний мгновенного результата.
Индивидуальность
Универсальные модели адаптируются к вашему контексту, ценностям и реальным задачам.
Практическая польза
Цель — не бесконечная терапия, а навыки, которые помогают действовать самостоятельно.
О себе
Ольга
Викторова
Моя задача — способствовать улучшению качества вашей жизни через научно обоснованные подходы к психологии и психотерапии.
Детский, семейный и клинический психолог
В практике с 2011 года. Высшее образование по психологии и клинической психологии — МГПУ, 2013 год.
Команда доказательных врачей
Психолог клиник DocDeti и DocMed.
Профессиональные ассоциации
Член АКПП, АКПН и международной Association for Contextual Behavioral Science.
Обучение у основателей метода
Прошла обучение у создателя терапии принятия и ответственности Стивена Хейса и ведущего ACT-терапевта Расса Харриса.
Спикер и автор
Регулярный спикер профессиональных съездов и конференций, автор книг о границах и родительстве.
Акцентное направление
Дети не «плохо себя ведут».
Они сообщают, что им трудно
За истериками, сопротивлением, тревогой, школьными трудностями или подростковой закрытостью всегда есть функция и контекст. Задача — не победить поведение, а понять его и помочь семье действовать последовательно.
Привязанность и отделение
Сон, кормление, разлука, сильные реакции и первые границы.
«Я сам» и большие чувства
Истерики, протест, страхи, правила и развитие самостоятельности.
Школа и новая роль
Адаптация, нагрузка, ошибки, мотивация и отношения со сверстниками.
Компетентность и самооценка
Сравнение себя с другими, дружба, ответственность и первые большие сомнения.
Начало подросткового периода
Границы, тело, эмоции, риск, дистанция и потребность быть принятым.
Автономия и выбор
Самоопределение, отношения, учёба, тревога о будущем и отделение от родителей.
Сначала — родители
Во многих запросах по детскому поведению одной подробной встречи с родителями достаточно, чтобы увидеть механизм и составить план.
Ребёнок — не проблема
Мы не ищем виноватого и не приклеиваем ярлыки. Смотрим на возраст, среду, навыки и то, что поддерживает поведение.
Без универсальных рецептов
Рекомендации должны подходить конкретному ребёнку, семье и реальной жизни, а не идеальной картинке воспитания.
Закрытый маршрут · для мужчин
Когда снаружи всё под контролем, а внутри растёт цена
Короткая стратегическая диагностика для мужчин, которые привыкли отвечать за результат, команду и семью. Без публичности, оценок и разговоров «ни о чём».
6 точных вопросов · результат сразу · ответы никуда не отправляютсяДоступ к мужскому тесту
Подтвердите, что этот маршрут выбран вами осознанно. Ответы обрабатываются только в вашем браузере.
Вопрос 1 из 6
Навигатор для родителей · 3 минуты
Что сейчас происходит с ребёнком?
Выберите пол и возраст, расскажите о ситуации — получите бережный возрастной ориентир, одну практическую мысль и подходящий следующий шаг.
Не ставит диагнозУчитывает возрастРезультат сразу
Вопрос 1 из 6
Для клиентов
Другие направления работы
Помимо детских и родительских запросов, Ольга работает со взрослыми, подростками, парами и семьями.
01 Личная терапия
- кПТСР и травматический опыт
- тревога
- депрессивные состояния
- личностные кризисы
- отношения с людьми
- отношения с собой и самооценка
- пищевое поведение
- сексологические запросы
02 Семейная терапия
- конфликты и непонимание
- созависимые отношения
- кризис в паре
- отношения с родственниками
- отношения с детьми и подростками
- коррекция детского поведения
- сексологические запросы пары
Бережная навигация · 2 минуты
С чего начать именно вам?
Пять коротких вопросов помогут чуть яснее увидеть запрос и выбрать подходящий формат первой встречи. Это не диагностика и не заменяет консультацию.
Без регистрацииБез оцениванияРезультат сразу
Вопрос 1 из 5
Форматы и стоимость
Прозрачные условия
Формат можно уточнить заранее. Очные приёмы проходят в Москве, рядом со станцией метро «Пушкинская»; онлайн — в удобном мессенджере.
Индивидуальная сессия
50 минут
6 000 ₽очно или онлайнИндивидуальная сессия
75 минут
7 500 ₽очно или онлайнСемейная сессия
50 / 75 минут
7 500 / 8 500 ₽с участием двух партнёровДетское поведение
60 минут
9 500 ₽односессионная консультация родителей** Если потребуются повторные встречи, стоимость каждой последующей сессии — 5 000 ₽.
Как устроена работа
Опора на ясные правила
Знакомство и запрос
На первой встрече обсуждаем ситуацию, ожидания, желаемые изменения и подходящий ритм работы.
Понятный процесс
Вы имеете право знать цели методов и домашних заданий и можете отказаться от любой техники или темы.
Действия между встречами
Эффективность зависит от включённости: освоения навыков, прояснения ценностей и шагов в реальной жизни.
Самостоятельность
Задача терапии — оставить вам работающие способы справляться без постоянной помощи психолога.
Важно
Ольга не оказывает экстренную психологическую помощь. При непосредственной угрозе жизни обратитесь в экстренную службу вашего региона. В Москве: 051 или +7 (495) 051.
Все правила и информированное согласие ↗Для психологов
Знания, супервизия
и профессиональная опора
Для специалистов, которым близки научно обоснованные подходы, доступны обучение, индивидуальные и групповые супервизии, наставничество.
КПТ второй и третьей волны
Базовые основы и логика метода, ACT для начинающих терапевтов, детское поведение, углублённая КПТ и тематические вебинары.
До трёх кейсов за встречу
Индивидуальная супервизия в модальности когнитивно-поведенческих подходов второй и третьей волны.
50 минут · 5 000 ₽Анонсы групповых супервизий ↗Профессиональные вопросы без рамок
Разовая встреча — 60 минут за 5 000 ₽. Сопровождение на шесть месяцев включает четыре встречи и индивидуальный чат поддержки.
6 месяцев · 30 000 ₽Навигатор для специалиста · 90 секунд
Какая поддержка сейчас полезнее?
Ответьте на четыре вопроса — получите рекомендацию по формату обучения, супервизии или наставничества.
По этапу практикиПо вашей задачеБез обязательств
Вопрос 1 из 4
Проекты Ольги
Практика, обучение
и полезные материалы
Все основные направления Ольги снова собраны в одном месте — для родителей, клиентов и коллег.
DocDeti · DocMed
Работа в команде клиник доказательной медицины: детские, родительские, семейные и индивидуальные запросы.
Доказательная медицина и психологияВсё о детском поведении
Для родителей и специалистов: механизмы поведения, развитие психики и практический ответ на вопрос «что делать?»
Посмотреть программу ↗ Издательский проектКниги Ольги
«(Не)совершенные родители», книга о личных границах и научная карта желаний.
Перейти к книгам ↓ Для психологовCBT Complex
Анонсы групповых супервизий и профессиональная среда для специалистов доказательных направлений.
Открыть сообщество ↗ Открытое сообществоIwo Psychology
Бесплатные материалы, посты, эфиры, подкасты и анонсы новых проектов.
Присоединиться ↗ Видео-проектПсихология коротко
Разборы о детях, родителях, психотерапии и романтических отношениях понятным языком.
Смотреть видео ↗Посмотреть и почувствовать подход
Начните с короткого знакомства
Материалы Ольги о выборе психотерапии и отношениях — понятным языком, без упрощений и обещаний волшебных решений.
▶Видео · 5 минутКак выбрать психотерапию?смотреть на RUTUBE ↗
Бесплатное видео
Психотерапия:
что выбирать?
Что происходит на консультации, зачем нужен психологический подход и на что смотреть, выбирая специалиста.
Романтические отношения
Что именно мы строим в отношениях и почему повторяются знакомые сценарии.
Смотреть бесплатно ↗ Вебинар в записиЧто такое любовь?
О привязанности, поддержке и умении быть рядом, даже когда сложно. Для специалистов, пар и всех, кто хочет лучше понимать отношения.
Узнать о вебинаре ↗Книги автора
Психология, которую
можно взять с собой
Открыть ↗Как быть с собой и как быть с другими
Для подростков и взрослых: как устанавливать экологичные границы и сохранять отношения.
Открыть ↗(Не)совершенные родители
Полное и понятное руководство по воспитанию ребёнка в XXI веке.
Открыть ↗Карта желаний
Помогает больше узнать о себе и построить планы так, чтобы они воплощались в жизнь.
Первый шаг
Можно начать
с короткого сообщения
Расскажите в двух-трёх фразах, что вас беспокоит. Ольга поможет определить подходящий формат встречи.
